السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متفقين طبعا السلطة مفيدة لينا جدا اد ايه للى عايزة تخس ولكل العيلة عموما طبعا مليانه فيتامينات ومفيدة لبشرتنا وشعرنا وطبعا زيت الزيتون مفيد انا مش هتكلم كتير عن الفوايد… مبتحبيش السلطة ولا زيت الزيتون معايا هتدمنيهم
ما أهمية وجود طبق السلطة على مائدة الإفطار؟ السلطة الخضراء مفيدة جدا بالنسبة للجسم يسأل قارئ أبلغ من العمر 32 عاما، وأريد أن أعرف هل هناك أهمية لتناول السلطة الخضراء مع وجبة الإفطار؟ يجيب عن… طبق السلطة على مائدة الإفطار
المقادير:1كغ فلفل أخضر(يمكنك إضافة قليل من الفلفل الأخضر الحار كي تكون محرحرة قليل )نصف كيلو طماطم راس ثوم ليس مجروش تابل ملح زيت زيتون بيضتان مسلوقتان قليل من التن الطريقة: نقوم بشوي الفلفل والطماطم وراس… السلطة المشوية التونسية
وجدت الدراسات العلمية أن تناول طبق السلطة الخضراء بجانب الوجبات الثلاث الرئيسية يرفع من معدل حرق الدهون بنسبة ٣٠٪ على الأقل ويساعد في انقاص الوزن بصورة أكبر مما إذا تم تناول نفس أصناف وكميات الطعام… السلطة الخضراء ترفع من معدل حرق الدهون
المكونات: 3 حبة بطاطس مسلوقة 1 بصلة 2 طماطم 2 ملعقة زيت زيتون 2 ملعقة هوت صوص 2 عصير ليمون 1 ملعقة ثوم مفرى ملح حسب الرغبة رقائق التاكو المحمص طريقة التحضير: – نحضر اناء… السلطة المكسيكى