تجنب المنبهات فى السحور واحرص على الزبادى والبقوليات صورة أرشيفية لأن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار نتيجة لأهميتها فى التخفيف من حدة الجوع والعطش ومن ثم التقليل من الإحساس بالصداع والتوتر، فعلينا… تجنب المنبهات فى السحور واحرص على الزبادى والبقوليات
حماتى اتصلت وعازمة نفسها رغم انها قالت مفيش عزايم السنة دى ومش بس كده ده جاية وجايبة معاها اربع افراد يعنى خمس افراد وانا مش عارفة اعمل اكل ايه وحتارة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا وهى مبتاكل لارز… الحقونى اتصلوا وقت السحور وعازمين نفسهم
الفول المدمس من مطبخى كل سنة وانتم طيبين عشان رمضان أعادة الله علينا بالخير واليمن والبركات يا فتوكات طبعا طبق الفول فى السحور فى رمضان اكيد كلنا مش نقدر نستغنى عنة انا بعمل الفول فى… طريقتى الجميلة لعمل فول السحور بتاع رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم الى الله اقرب اللهم بلغنا رمضان ده جدول رمضان للفطار والسحور للسنة الثانيه يارب دايما مع بعض ونفيد ونستفيد يارب الجدول يعجبكم واى استفسار انا فى الخدمة… جدول رمضان للفطار والسحور كلاكيت تانى مرة!!!
يوصي خبراء التغذية باعتماد طبق الفول كطعام أساسي على مائدة السحور؛ لقدرته على إطالة فترة الشعور بالشبع خلال ساعات الصوم حتى الظهيرة مقارنة بالأغذية الأخرى. حيث تتسبب عملية هضم قشور حبوب الفول الغليظة في الشعور… اتكيت أكل الفول على السحور
هقولكم انهاردة على طريقة االشكشوكة المعتمدة عندى فى البيت واما باعمل غيرها بيقولولى انتى كروتينا انهاردة بس اوعى تكون مكررة .. داناا هزعل قوى بصى يا ستاتى ويا بنوتاتى اولا المقادير 4 بيضات 1 ملعقة… اعملى السحور انهاردة احلى شكشوكة