السبانخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت السبانخ بطريقه وطلعت حلوة انا اولا عملت سيرش فى المدونة وكل واحد ليه طريقه فانا قولت اجرب برده… اقرأ المزيد »طريقه جميله اوى لعمل السبانخ 2024.

وقت التحضير 10دقايق وقت الطهى 15 دقيقه المقادير 400 جرام سبانخ 3طماطم كبيره مقطعه شرائح 50جم جبنه فيتا مفرومه 2 معلقه كريمه لبانى رشه جوز… اقرأ المزيد »طاجن السبانخ والطماطم والجبن 2024.

المكونات كوب كبير من حساء الدجاج ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون بصلة صغيرة الحجم مقطعة صغيرا ملعقة صغيرة من الثوم المجروش كوب ونصف من الأرز… اقرأ المزيد »كرات الأرز مع السبانخ والجبن 2024.

تستخدمه الشعوب في أعيادها تبركا واللاجئون لسد رمقهم والعلماء في أبحاثهم هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية… اقرأ المزيد »السبانخ قيمة غذائية عالية.. وعالم من الأسرار 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتوكاتك انا عملت سبانخ اول امبارح وكلناها يومبها واامبارح وفاضل شويه بس عاوزه اعمل بيهم حاجه تانيه محدش عنده اختراع… اقرأ المزيد »اعمل ايه بالسبانخ ؟؟؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( ردو السلام ) دول 30 حسنه السبانخ لسد الشهيّة وتخفيف الوزن هي من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب… اقرأ المزيد »السبانخ لسد الشهيّة وتخفيف الوزن 2024.