الساعة

• من السابعة حتى التاسعة صباحاً التمارين الصباحية الشاقة ليست هي الاختيار الصحيح للممارسة،وذلك لأن الجسم لم يزل في حالة استرخاء بعد 8ساعات من النوم… اقرأ المزيد »تمارين حسب الساعة البيولوجية للجسم 2024.

السلام عليكم عايزا 5 بنات قمرات يكونوا عايزين يخسوا 15 كيلو ونمشى سوا على رجيم د/بهاء ناجى بتاع الحياة والاهم من كل دا اننا نتابع… اقرأ المزيد »اجمد 5 الساعة 5 2024.

بصوا حبيباتى الغاليين الى بموووووووووت فيهم والله والى فتحوا نفسى بجد للجهووووود الى بعملة دة انا جمعت كل مشاركاتى فى الموضوع بتاع( (تجمع البنات الى… اقرأ المزيد »تجمع البنات الى عايزة جسمها يبقى زى الساعة الرملية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته خطيبى جاى لوحده عالساعة7 كده ايه النظام نقضيها حلو وحاجة ساقعة ولا عشا ولو عشا عايزةافكار يا فتوكات و تكون… اقرأ المزيد »جاى على الساعة 7 ومش فى دماغى اى حاجة 2024.

يابنات زى ماالعنوان بيقول كدا عايزة جيم قريب من الساعه يعنى السيوف أو الفلكى أو فيكتوريا أهم حاجه الأيروبكس علشان مش بحتاج للأجهزة أوى ضرورى… اقرأ المزيد »يابنات اسكندرية عايزة جيم قريب من الساعة,,, 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ادعولى حبيباتى هولد النهاردة قيصرى الساعة 12 ان شاء الله واختكم مرعوبة وهموت من الرعب دى تالت ولادة بامر الله… اقرأ المزيد »ادعولى يابنات هولد النهاردة الساعة 12 ان شاء الله 2024.