تخطى إلى المحتوى

الرياضية

دليل التمارين الرياضية أثناء الحمل وبعده -لصحتك 2024.

انا شوفت الموضوع ده واستفدت منه كتير وكان لازم اجيبهولكوا علشان كلنا نستفاد بس المهم انكم تدعولي ربنا يتتملي حملي على خير ويرزقني بالذرية الصالحة… اقرأ المزيد »دليل التمارين الرياضية أثناء الحمل وبعده -لصحتك 2024.

نصائح ومحاذير التمارين الرياضية خلال فترة الحمل 2024.

تكسب العديد من السيدات العديد من الكيلووات الزائدة خلال فترة الحمل، وبعد الولادة، وقد تجد صعوبة في إنزال هذا الوزن، واستعادة لياقتها الكاملة إذا أهملت… اقرأ المزيد »نصائح ومحاذير التمارين الرياضية خلال فترة الحمل 2024.