التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون . وأجرى الدكتور كازوشيجي جوتو بجامعة… الراحة أثناء التمارين الرياضة تحرق الدهون بسرعة

أنجح طرق الرجيم تبدأ بكسر الرجيم: يعتبر يوم الراحة من الرجيم هو أهم يوم أثناء الرجيم و ذلك لعدة أسباب أولها أن الاستمرار على الرجيم لمدة طويلة يجعل الجسم يتكيف مع الرجيم و من ثم… يوم الراحة من الرجيم هو أهم يوم أثناء الرجيم

محمد بلضم عضو نادى الغربية الراحة الاسبوعية لن تمنعنا من خدمة الزملاء الســـــــــــــــــــــــادة الزمـــــــــــــــــــــــــلاء.. —————————————– نتمنى من سيادتكم الدعــــــــاء بالشفــــــــاء العاجـــــــــــــــل اليوم وفى تمام الساعة الحادية عشر صباحآ اتصـــــــــل بنا عضو ائتلاف مباحث تموين المحلة… محمد بلضم عضو نادى الغربية الراحة الاسبوعية لن تمنعنا من خدمة الزملاء

ع تزايد الضغوط الحياتية والسرعة الهائلة في إيقاع العصر الحديث ، يسقط الكثيرون فريسة للتوتر والقلق والإضطرابات النفسية وباتت الراحة النفسية هي غاية الجميع لكن هل حقاً يوجد مايسمى بالراحة النفسية وماهي سبل الوصول إليها… مفهوم الراحة النفسية ؟ والعوامل التي تؤثر في الإستقرار النفسي .

*((..,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..,))** الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية.. أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الأضطرابات العاطفية.. كالبيض ، و السمك ، و اللبن… الأكلات التى تؤدى الى الراحة النفسية00هاااااااااااام

التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون . وأجرى الدكتور كازوشيجي جوتو بجامعة… الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة