تخطى إلى المحتوى

الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Green team (الاسبوع الرابع )

  • بواسطة

الافطار اليومي ثابت 2 بيضة مسلوقه + برتقاله او نصف ثمره جريب فروت اليوم الاول الغداء : فاكهه نوع واحد اي كميه العشاء :لحمة مسلوقه او مشويه اي كميه + طبق سلطة صغير اليوم الثاني… الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Green team (الاسبوع الرابع )

الرابـــح الاكبـــر – الانظمة الغذائية الاسبوعيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايب قلبي احلي فتوكات التغذيه السلميه كلمة بترن طول النهار والليل في ودنا ازاي نحققها وازاي ناخد اول خطوه فيها دا اللي هنعيشه مع بعض ان شاء الله لمده 3… الرابـــح الاكبـــر – الانظمة الغذائية الاسبوعيه