بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع ده للتمارين الرياضية والفيديوهات الرياضية واهلا باى مشاركة من اى بنوته..الموضوع ده لينا كلنا..واللى تقدر تجيب فيديوهات واى تمارين ياريت تحطها هنا يعنى….ممنوع التعليق هنا..بس صور وفيديوهات وشرح للتمارين فقط… مرجع(الرياضة) لفريق الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة
بسم الله الرحمن الرحيم بدون مقدمات..طبعا كلنا عايزين نخس..وباذن الله حنخس حبة ارادة على شوية عزيمة ونقطتين طولة بال مع معلقة كبيرة صبر..حنوصل باذن الله الحمد لله خسيت 30 كيلو..بريجيمات كتير بس متوازنة وصحية خلينا… الحلم حيبقى حقيقة..بالذوق او بالعافية ..حتبقى رشيقة(ج 12)
بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع ده يعتبر مرجع فى الرجيمات المختلفة ووصفات التخسيس ..لجروب الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافية حتبقى رشيقة يعنى ما فيش اى مشاركات تتكتب هنا.. المشاركات فى الموضوع الاصلى ومن حق… مرجع(الرجيمات))لفريق الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة
بسم الله الرحمن الرحيم قصتي ابتدت من طريق الألف ميل* يوم صحيت من غفوتي و زهقت من لقب العليل* إبتديت افتكر دايما ان معيني هو الجليل* ودعت احضان الكسل و قلت له أذن وقتك بالرحيل… الحلم حيبقى حقيقة بالذوق حتبقى رشيقة(الجزء 80)
اهلا بيكم يا رشيقات المستقبل باذن الله الحلم فعلا ممكن يصبح حقيقة.. بشويه ارادة وعزيمة الحمد لله انا قدرت.((شوفى الوزن فى توقيعى)).وانتى كمان تقدرى باذن الله مهما قابلتك صعوبات حطى صحتك قدام عنيكى..مهما الاكل كان… الحلم حيبقى حقيقة..بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة(الجزء 101)
بسم الله الرحمن الرحيم قصتي ابتدت من طريق الألف ميل* يوم صحيت من غفوتي و زهقت من لقب العليل* إبتديت افتكر دايما ان معيني هو الجليل* ودعت احضان الكسل و قلت له أذن وقتك بالرحيل… الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة(الجزء 86)