الخضروات

الخضروات والفواكه بالنسبه للرجيم من أجل ممارسة نشاط بدني منتظم، فإن الطاقة وحدها لاتكفي! إنما ينبغي اختيار الأغذية الجيدة، وعدم الحرمان من الفاكهة والخضر، إذ… اقرأ المزيد »الخضروات والفواكه بالنسبه للرجيم 2024.

المكونات صدور دجاج : 4 قطع بدون جلد أو عظم زيت زيتون : 2 +1 ملعقة كبيرة ثوم : 2 فص مفرومين ناعم زعتر مجفف… اقرأ المزيد »(فقره الرجيم) صدور الدجاج المشويه مع الخضروات 2024.

طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة فى الديب فريز طريقة حفظ جميع الخضروات والفواكة فى الديب فريز رقم 1 الخضروات أولا الطماطم : أنا بجيب… اقرأ المزيد »طريقة حفظ جميع الخضروات والفواكة فى الديب فريز 2024.

المكونات: 1 كوب دقيق 1 2/1 كوب حليب 2 بيضة ملح وفلفل حسب الرغبة 1 كوب عصير طماطم 2/1 كوب جبنة باريمزان الحشوة: 2 ثمرة… اقرأ المزيد »كانيلونى الخضروات 2024.

المقادير 2كوب ارز بسمتى او عادى+نصف كوب بسلة+1حبة فلفل احمر كبيرة مقطعة مربعات+2 بصلة متوسطة مقطعة شرائح+ملعقة سمن +حزمة بقدونس كبيرة الطريقة 1-يسخن السمنثم يضاف… اقرأ المزيد »الارز بالخضروات 2024.

المكونات كيس لسان عصفور 2 كوب شوربة دجاج 1 ملعقة صلصلة صغيرة 1 حبة طماطم مقطعة صغير 1 حبة فلفل أخضر مقطع صغير 2 ملعقة… اقرأ المزيد »لسان العصفور بالخضروات 2024.