السلام عليكم يا حبيباتي الفتوكات بما انو في ايام مباركه ورمضان على الئبواب بئذن الله جربو طريقتي في شوربت القرع العسلي مع الخضراوات اولا نصف كيلو قرع عسلي ثمرت كوسا وثمرت جزر وبطاطس ربع كليو… شوربت القرع مع الخضراوات

بيتزا الخضراوات المشوية على الطريقة اليونانية المقادير 4 رغيف خبز يوناني بالقمح الكامل (شبيه بالخبز البلدي المصري) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر 4 حفنات جرجير 2 فص ثوم كبير مفري 2 ملعقة كبيرة جبنة… بيتزا الخضراوات المشوية على الطريقة اليونانية

الخضراوات المشوحة مع الارز البني المقادير كوب بصل مفري كوب كرنب مقطع شرائح 1/2 كوب جزر مبشور 4 اكواب ارز بني مطهي 3 ملعقة ماء 3 ملعقة زيت ملعقة بقدونس مفري مقدارملح الطريقة يسخن الزيت… الخضراوات المشوحة مع الارز البني

بيَّنت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والبقول قد يقلل من مخاطر الإصابة بأحد أنواع سرطان الثدي. وجاءت هذه النتائج من دراسة موسّعة طويلة الأجل لممرضات بأمريكا والتي أوضحت أن النظام… اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفاكهة يقي من سرطان الثدي لصحة المرأة

فيليه السمك المشوي مع الخضراوات المقادير 4 قطع سمك فيليه نصف كوب جزر حلقات نصف كوب فاصوليا مقطعة انصاف كوب ونصف بطاطس وودجز مسلوقة نصف سلق 3 فص ثوم مفري 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون… فيليه السمك المشوي مع الخضراوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على احلى بنات فى احلى مدونة انا النهارده جايبالكو وصفه سهله تنفع للعشا او ممكن فى الغدا كطبق جانبى كفتة الخضراوات على فكرة انا مش ناقلاها دى من تاليفى المهم… كفتة الخضراوات يابنات