السلام عليكم يا فتوكات لو سمحتوا عاوزه اعرف يعني ايه سعر حراري والمفروض جسم الشخص البالغ محتاج كام سعر حراري يوميآ وياريت لو قائمه بعدد السعرات في الفواكه والخضار واللحم والالبان كله يعني وشكرآ مقدمآ… اللي عندها معلومات عن ماهية السعرات الحراريه
الرشاقة والوزن المثالي والبعد عن السمنة من الأشياء التي يسعي إليها الكثيرون, وعلي الإنترنت كثير من المواقع التي تساعدك في التعرف علي وزنك المثالي ومنها المواقع التالية: وزنك المثالي www.halls.md/ideal-weight/body.htm الخطوه الأولي للوصول لجسم رشيق… وزنك المثالى ؟السعرات الحراريه وطريقه حسابها لكى ولطفلك
ازيكم يا فتوكات ياللى نفسكم تخسوا زيى انا جبتلكم نسبة السعرات الحراريه لكل 100 جرام من الخضار علشان نعرف نظبط اكلنا هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الخضروات باذنجان رومي 15 بسلة مسلوقة… السعرات الحراريه فى الخضاااار
السلام عليكم الموضوع ده عشان اى فتوكه عايزه تعرف السعرات الحراريه الموجوده فى اى اكل هتاكله الفتوكه العسوله وانا هجاوب على سؤال الفتوكه العسوله انا فى انتظار اسئلتكم nogaabdallah nogaabdallah images/flowersavatars/avatar0019.jpg فتكات حبوبة Fatakat 283038… السعرات الحراريه هامممممممممم
& قائمه طعام للرجيم & نموذج لقائمه طعام يوميه منخفضة السعرات الحراريه الوجبة ……………………………………. السعرات الحراريه وجبة الافطار ــــــــــــــــــــ كوب حليب منزوع الدسم وبدون سكر…………… 80 بيضه مسلوقه…………………………………….. … 80 شريحة خبز غني بالنخالة………………………. 70… قائمه طعام للرجيم بالسعرات الحراريه
اهم حاجه تدعوللي[IMG]نوع المادة الكمية السعرات حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم %1 1 كوب 102 حليب البقر 1 كوب 157 حليب الماعز 1 كوب 264 حليب مكثف محلى " علب" 28… تعالو بسرعة—جدول السعرات الحراريه لللاطمعه والمشرؤبات