حبايبى الحلوين بعد ما عرفنا ازاى نحرق الدهون والكربوهيدرات عن طريق السعرات كيف تحرقين الدهون والكربوهيدرات من خلال السعرات انهارده ان شاء الله وزى ما… اقرأ المزيد »احسبى بنفسك عدد السعرات الحراريه التى تحتاجيها يوميا 2024.
ريجيم السعرات الحرارية مناسب لكل الاعمار الافطار: – 12 كوب حليب (شاى باللبن ) محلى ب 2 ملعقه سكر – بيضه او جبن او 2… اقرأ المزيد »رجيم السعرات الحراريه مناسب لكل الاعمار 2024.
سعرات الحراريه فى الفواكه نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة الــفـــواكــــة الـــطـــازجــــة تفاح واحدة متوسطة 140 جرام 81 مشمش واحدة متوسطة 30 جرام 17 موز… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه فى الفاكهااااااااا 2024.
السلام عليكم اخواتى انا جبت الاكياس الحراريه عشان نفسى اوى اعمل الفرخه فيها ممكن حد يقولى الطريقه و التتبيله ازى و تكون مسلوقه و لا… اقرأ المزيد »انا جبت الاكياس الحراريه ممكن حد يقولى التتبيله ازاى 2024.
[COLOR=darkred]رياضه واحده تحرق السعرات الحراريه كلها قبل أن اخبركم عن هذه الرياضة .. دعوني أخبركم عن فوائد الرياضة الي اجسامنا تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة… اقرأ المزيد »رياضه واحده تحرق السعرات الحراريه كلها 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته……………….. اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش… اقرأ المزيد »اعرفى بعض الاكلات وسعرتها الحراريه 2024.