لكل اللى عندها سنمة او ترهل فى الأرداف والجناب والافخاذ
طبعا اغلب البنات فى المجتمع الشرقى بيشتكوا من حاجتين لاما سمنة وترهل البطن وظهور الكرش او سمنة وترهل فى منطقة النصف الاسفل من الجسم بداية من الارداف والجناب والفخدين والساقين لذلك فى تمارين رياضية مخصوصة… لكل اللى عندها سنمة او ترهل فى الأرداف والجناب والافخاذ