الجرامات

السلام عليكم ازيكم يا احلىفتوكات انا عايزة اعرف حاجة الجسم بيحتاج يوميا نسبة من 15 ل 30 جرام حديد ده بقى ازاي اعرفها ؟ تتقاس… اقرأ المزيد »ازاي احسب نسبة الكالوريز والجرامات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أزيكم يا فتوكات يا قمرات أنا كان عندى مشكلة مع الوزن بالجرامات لآنى بحب الشيف حسن جداااااااااا وكل حاجه بالجرمات… اقرأ المزيد »فتوكتى ****** جبتلك الوزن بالجرامات وما يعادلة بالكوب علشان وصفات الشيف حسن 2024.