السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركتة ازيكم يا ملكات يارب الكل بخير اولا بكركم بالاجزء الاول ان كل الي هتشارك معايا في الدايت هنبدء من يوم الح دة عشان كدة كل وحدة هتبدء معايا تدخل… ملكات الجمال الجزء الثاني

الحمد لله يا بنات دا الجزء الثاني عشر لحوامل رمضاااااااااااااااااان يلا بينا وتعالوا ندردش ونطمن علي بعض والحمد لله وعقبال يارب ما ربنا يكملنا كلنا علي خير ان شاء الله ويرزقنا ساعة ولاده سهله اللهم… تجمع لكل اللي حملوا في رمضان الحمد لله الجزء الثاني عشر -لصحتك

الرياضة المشي لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع. الرياضة المنزلية 25 دقيقة.يوميا. طلوع و نزول الدرج 75 مرة . اساسيات النظام شرب مالا يقل عن 12 كوب ماء .3 منهم صباحا . وقت الفطور و… نظام دايت صحي ( الاسبوع الثاني )

مبروك علينا الجزء الثاني يا بنات عقبال ال 100 واحنا متجمعين وكمان خاسين وبصحتنا باذن الله ميرامار82 ميرامار82 310661_2.gif سوبر فتكات Fatakat 310661 القاهرة – مصر سبحان الله و بحمده

انا بقى تعبت اوي والله تعبت من الغثيان والدوخة وكل شويه عايزة ارجع ومش طايقة اي اكل اي اكل بقيت ابقى جوعانه طول الوقت ومش عايزة اشم ريحة اي اكل مش عايزة ادخل المطبخ ابدآ… الحقوني ياحوامل الشهر الثاني

السلام عليكم حبايب ودنا نسوي تجمع الحوامل في الشسهر الاول الى الثالث ونتعرف على بعض الامور المهمه والمشاكل التي توجه المرة الحامل مثل متى نراجع طبيبت النساء ومتى نجري التحاليل وماهي التحاليل المطلوبه ومتي ناخذ… تجمع الحوامل في الشهر الاول والثاني والثالث لصحة المرأة