السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته اززيكم ياقمووورات مع الصيام ربنا يتقبل منا ومنكم يارب :: زمان عن مواضيعي الكميلة <<واخدة مقلب حضرتك النهارده جبتلكم حاجة حلووووة اووووي وبكل شرررف استطعت ايجادها وانا ابحث في الشبكة الكنعبوبتية… تعالي ياقمر دقايق التنفس العجيب مهمممم
التنفس واللهاث في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر تبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات… تقنيات التنفس استعداداً للولادة -موضة
بسم الله الرحمن الرحيم اذييكو يا فتاتيك يا حوامل والي ان شاء الله هيبقو حوامل وربنا يرزق كل البنات يارب وميحرمش حد ابدا بصو بقا انا جيبالكم تمرينات لتسهيل عمليه الولاده بمراحلها كلها يعني من… تمرينات التنفس لتسهيل عمليه الولاده
السلام عليكم انا متزوجة من 8 سنوات وام لولد وبنت قبل الزواج كنت بتعالج من الانيميا ولكن بعد اهملت فى صحتى جدا انا عانيت من الام وحزن بعد وفاه امى وابى فى فترة متقاربة ومشاكل… اختناق وضيق فى التنفس
* تمرين التنفس من الحجاب الحاجز: الحجاب الحاجز هو عضلة مسطحة سميكة ومكانها تحت القفص الصدرى مباشرة وفوق البطن مباشرة. واستخدامه أثناء عملية التنفس وأخذ الشهيق يساعد على تمدد الرئتين ودخول كمية أكثر من الهواء.… تمارين التنفس وتفيد فى علاج مشاكل الكلام والتخلص من التدخين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا حامل الحمد لله فى الشهر الرابع وولدت طفلين قبل كده ربنا يباركلى فيهم وماكنتش بحس بالاعراض دى انا كل ما انضف البيت احس انى مش قادره اتنفس وتعب فى… على طول بحس بضيق فى التنفس