لقد قرأت وصفة حمص الشام ولكنها تقول ان ننقع الحمص طول الليل ونعملة بنفس الماء المنقوع فية طول الليل وهذا خطر جددددددددددددددددددددددددددددددددددددددا على الصحة لان… اقرأ المزيد »هام لكل الفتوكات (بخصوص ماء نقع البقوليات) 2024.
– العدس : له حضور جيد بين قوائم البقوليات سواء العدس الأسود أو الأصفر فكلاهما له نفس الفوائد الصحية للجسم وهي : -مصدر غني بالبروتين… اقرأ المزيد »اهم 6انواع من البقوليات وفوائدها 2024.
آهلآ ي فتوكـآت نــآ كنت عــآيزه آعرف البقوليات تسبب السمنه ولآ إيه نظـآمهـآ اللى هوآ زي الفول والباميه والفـآصوليا وكدآ عشان لآقيت ف موضوع دايت… اقرأ المزيد »استفسار عن البقوليات .. 2024.
https://files2.fatakat.com/2016/2/13288186037980.jpg المقادير ذرة علبة وسط فاصوليا حمراء 1 علبة بليلة 1 علبة كبيرة فلفل رومي نص حبة كبيرة جزر 2 وسط 4 حبات خيار مخلل… اقرأ المزيد »سلطة البقوليات 2024.
تجنب المنبهات فى السحور واحرص على الزبادى والبقوليات صورة أرشيفية لأن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار نتيجة لأهميتها فى التخفيف من حدة… اقرأ المزيد »تجنب المنبهات فى السحور واحرص على الزبادى والبقوليات 2024.
تعتبرالبقوليات من الأغذية عالية القيمة الغذائية ويعتمد عليها كثير من الشعوب كبديل للحوم باعتبارها غنية بالبروتين النباتي. وهناك أكثر من خمسمئة صنف من البقوليات تختلف… اقرأ المزيد »البقوليات 2024.