البطن

السلام عليكم ازيكوا يا فتوكات انا جسمي كويس الى حد ما بس عندي بطن مضايقاني جدا وخصوصا وانا قاعده بتبقى باينه جدا عندي حزام ضهر… اقرأ المزيد »لو لبست كورسيه على طول البطن هتروح ولا لا

تمثل ترهلات عضلات البطن أو ما يطلق عليه اسم الكرش أزمة لدى الرجال والسيدات إلا أن الدكتورة هبه سعيد، زميل التغذية بالمعهد القومى للتغذية، حددت… اقرأ المزيد »النصائح الـ6 لمواجهة ترهلات البطن

تعتبر مشكلة تراكم دهون البطن من المشاكل الشائعة جداً بين النساء والرجال على حداً سواء، وهي من المشاكل التي من الممكن أن تسبب مشاكل صحية… اقرأ المزيد »أطعمة تساعد على حرق دهون البطن |

يعاني الكثيرين من ترهلات البطن وعدم القدرة على مواصلة التمارين المرهقة. دعنا أولًا لا نلغي الحاجة إلى ممارسة التمارين للحصول على بطن مشدودة ولكن هذه… اقرأ المزيد »هل تريدى سيدتى ان تنحتى منطقه البطن وتتخلصى من الترهلات تعالى وانا اقولك ازاى

السلام عليكم انا كنت عايزة اقول اللي بتنام علي البطن كتير يؤدى الي تكوين كرش نبدا ذكرت دراسات جديدة متنوعة أعدها خبراء في التغذية، تحذيرًا… اقرأ المزيد »النوم على البطن يؤدي إلى ترهله وتكوين الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يارب تكونوا بخير وكل سنة وانتوا طيبين هى مشكلتى بسيطة بس محتاجة تشجيع بصراحة بصوا يا فتوكات انا وزنى الحالى… اقرأ المزيد »عندى مشكلة بخصوص تمارين شد البطن !