بسم الله الرحمن الرحيم اقدم لكم طريقه عمل البروكلى في 10 دقائق المقادير: كوبان من البروكلي المقطع 7 فصوص ثوم مقطعة شرائح عودان من الكرفس او البقدونس مفريان ماء للتغطية فقط ملح و فلفل الطبخ:… طريقة عمل البروكلى في 10 دقائق
بسم الله الرحمن الرحيم دخلت بالطبق ده مسابقة والحمد لله فزت بالمركز الاول ان شاء الله تجربوها وتعجبكم المكونات بروكلى – ذرة اصفر حلو – جزر مكعبات صغيرة – خيار مكعبات – مكعبات جبنه حلوم… سلطة البروكلى والذرة بالجبن الحلوم من مطبخ مكرونه
السلام عليكم لو سمحتو حد يقولى بيطبخ البروكلى ازاى مواضيع هذا القسم برعاية ورده الورود ورده الورود images/flowersavatars/avatar0011.jpg فتكات غالية قوي Fatakat 688605 نيويورك – مقيمه بالخارج سبحان الله و بحمده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا فتوكات عاملين ايه؟عايزة وصفة حلوة كده للبروكلى عملته مرة شوربة وبصراحة ما عجبتنيش اوى؟تقترحوا اعمله ايه؟؟وبعدين هوه ينفع يتسلق كده زى القرنبيط ويتحمر؟؟؟افيدونى لحسن انا محتاسه بالقرنبيط اللى… البروكلى اعمل فيه ايه من فضلكم؟؟؟؟
المقادير: كوب و نصف من البروكولي المقطع نصف كوب جزر مقطع ( حوالي جزرة متوسطة ) ربع كوب ماء 8 بيضات ثلاث ارباع كوب جبنة شيدر مبشورة نصف كوب حليب ملعقة كبيرة من البصل المفروم… عجه بالجزر والبروكلى
شوربة البروكلى 2جزرة كبيرة مبشورة بصل مقطع مكعبات فراخ مسلوقة بدون جلد او دهن كرفس وبقدونس 1/2 كوب لبن خالى الدسم 2ملعقة زيت زيتون نضع البصل فى الحلة ومعه الزيت ويترك حتى يصفر قليلا ثم… شوربة البروكلى للريجيم رهيبة