البروتينات

السلام عليكم النهاده ان اول يوم ليا في رجيم البروتينات الفطاروالعشاء بيض مسلوق الغداء تونة او سمك او فراخ او لحمة ( مسلوق او مشوي)… اقرأ المزيد »عودة الي رجيم البروتينات 2024.

زي العنوان بالظبط ريجيم البروتينات بيخسس اد اية في الاسبوع مع رياضة مثلا وشاي اخضر ومن غير لخبطة خالص ان شاء الله وبيخسس الجسم كلة… اقرأ المزيد »اللي جربت رجيم البروتينات بيخسس اد اية 2024.

حمية البروتينات الطبيعية: افقدي 4 كيلوغرامات شيئاً فشيئاً ازداد وزنك كيلوغراماً، اثنين، ثلاثة… ما يزعجك ويشعرك بالثقل. حرمت نفسك من أنواع معينة من الطعام، لكن… اقرأ المزيد »حمية البروتينات الطبيعية 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ازيكوا يا حلوين؟؟يا رب تكونوا بخير و صحة و رشاقة دايما انا امبارح كنت اعده في امان الله… اقرأ المزيد »انا حبدأ رجيم البروتينات ان شاء الله مين معايا؟؟ 2024.

مساء الخير عليكم جميعا انا عملت لنفسي جدول اكل علشان اكون باخد كل الل يمحاجاه خلال اليوم. يا رب يكون مفيد ليكم انت كمان و… اقرأ المزيد »جدول اكلات الحامل شامل كل البروتينات المهمة 2024.

ياجمااااااااااااااااعه انا طولى 160 ووزنى 70 ونفسى اوصل لل 60 او 63 قبل رمضاااااااان وكنت هعمل رجيم البروتين وهو فى الفطار 2 بيضه مسلوقه الغدا… اقرأ المزيد »التجارب الناحجه فى رجيم البروتينات 2024.