هي التمرينات الهوائية المصاحبة للموسيقى تعدالتمرينات البدنيةبصورة عامة الاساس التي ترتكز عليه العملية التدريبية والتدريسية في المجال الرياضي على حد السواء . وان الاهتمام بهذه… اقرأ المزيد »لازم نعرف معني الايروبكس ؟؟؟ 2024.
بناويييت انا دلوقتي بنوتة وطولي 168 ووزني حوالي 78 عاوزة اخس وبقالي سنننيييين بحاول اعمل دايت ومش عارفة اعمل وانا مليانة من فوق من ظهري… اقرأ المزيد »خبيراااات الايروبكس ساعدوووونيييي 2024.
سلام عليكم ازيكم يابنات كنت عاوزه تمارين تبرز الارداف وتكبرها وللمؤخره وهل الايروبكس بيحفق ده ؟؟ ارجوكم ردو عليا محتاجه الموضوع ده جدا توكل علي… اقرأ المزيد »عايزه تمارين لتكبير الارداف وعاوزه اعرف الايروبكس ؟؟ 2024.
السلام عليكم ازيكم يا فتوكاااااااااات يا قمرات ؟؟ ممكن حد يقولي ايه الفرق بين السويدي و الايروبكس ؟؟ و ايه الافيد لي و انا بعمل… اقرأ المزيد »الايروبكس و السويدي ايه الفرق ؟؟!! 2024.
ياريت حد يفيدني انهي افضل لشد الجسم ولو انا عاوزه انزل واشد منطقه معينه استخدم اجهزه رياضيه ولا ايروبكس..مع العلم اني مش هعرف اعمل الاتنين… اقرأ المزيد »انهي افضل يابنات الايروبكس ولا الاجهزه ؟؟ 2024.