الاكتاف

يابنات من عندها المنطقه اللي فوق اتخن من اللي تحت انا عندي الاكتاف والبطن فيهم دهون مش عارفه اعمل ايه s7s sasoo s7s sasoo فتكات… اقرأ المزيد »دهون الاكتاف والكرش 2024.

بنقص في الاسبوع من 6 – 9 كيلو غرامات الاسبوع الاول الافطار: 2-3 شريحة توست بر او 4/ 1 رغيف عيش بر+ لبنه قليلة الدسم… اقرأ المزيد »ريجيم للخلص من الوزن الزائد في البطن والصدر والاكتاف. 2024.

السلام عليكم لو سمحتو انا بحاول اعمل دايت وانزل بس دراعاتى مليانه من النص اللى فوق والكتافات مليانه شويه عاوزه اعرف تمارين تنزل الدراعات وتخليها… اقرأ المزيد »تمارين للاذرع والاكتاف 2024.

السلام عليكم حبايبى عاملين اية وكل عام هجرى وانتم بخير انا عايزة منكم تمارين للذراعين والاكتاف لانى مليانة من فوق اوى وفى اختلاف رهيب من… اقرأ المزيد »عايزة تمارين للذراعين والاكتاف 2024.

ريجيم الارداف والاكتاف الله يخليكم عايزة ريجيم لكده .. بس منزلش وشي لان وشي صغير .. وبيخس اكتر من جسمى في انتظاركم .. حاجة تملى… اقرأ المزيد »ريجيم الارداف والاكتاف 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فتــوكـآت بالله عليكمـ سـآعدونى فـ المشكلة دى ! عايزه حل عشان انزل اكتــــــــافى شوية شكلها رخم اوى والصدر كمان بالله… اقرأ المزيد »طريقه تخسيس الصدر والاكتاف 2024.