تمتع بالاغذية الصحية فى الافطار اليكم اليوم اصدقاء المدونة خصوصا حواء طرق عمل وجبات افطار صحية وفى 15 دقيقة فقط وبدون تعب شكل الاكل يكون ممتع وكذلك وضع اى اضافة تريديها على الوجبات وللحصول على… تمتع بالاغذية الصحية فى الافطار

لبروتين مهم لتحسين وظيفة المخ والنشويات المركبة الغنية بالألياف لتحقيق انطلاق مستمر للجلوكوز إلي مجري الدم لتثبيت مستواه في الدم، أما تناول إفطار مرتفع السكريات يسبب زيادة كبيرة في إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين، مما يؤدي… الافطار الصحى

يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن وخصوصاً… تجنبي شرب الشاي بعد الافطار للصحة

السلام عليكم فوائد الإفطار في الصباح بسم الله الرحمن الرحيم أكدت دراسات طبية جديدة أهمية تناول وجبة الإفطار الصباحية في تقليل مستويات الكوليسترول العالية وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض. فقد أظهرت أحدث الدراسات التي… فوائد الافطار فى الصباح

ورد في الأحاديث أن الرسول صلى الله عليه وسلم يشرب الماء على ثلاث دفعات و نحن كمسلمون نتبع السنة ونقتدي بما كان يفعله الرسول صلى الله عليه وسلم و لشرب الماء على دفعات ثلاث أو… لاتشربو الماء البارد مره واحدة على الافطار

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيباتى هذه مجموعه من السندويشات اجمعها فى موضوع واحد للاستفاده وان شاء الله تعجبكم سندويش الشكولاته والموز المكوّنات ط®ط¨ط² طھظˆط³طھ طري – 4 ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھط© ط¯ظ‡ظ† نوتيلا – ملعقتان كبيرتان ظ…ظˆط²… وصفات سندويشات تصلح لتزيين طاوله الافطار فى رمضان