تجميد الفاصولياء اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء تغلى قليلا في ماء وملح ثم توضع في ماء مثلج تصفى ثم توضع في اكياس وتوضع في الفريزر نيجي بقي للذرة لما تبرد استخدمي سكين واكشطي… طرق حفظ وتخزين الاطعمة بالصور يلا يا فتوكة متستنيش

الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ولكنك لا تريد إضافة المزيد من السعرات الحرارية فهناك مجم…وعة متنوعة من الخيارات التي يمكن أن تساعدك… الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية

1- التفاح / فقد تناولت الدراسه فوائد التفاح وقالت الخبيره فيها :”إن تناول تفاحه واحده يوميا يقلل من مخاطر الإصابه بسرطان القولون والثدي وسرطان الفم والحلق والرئه” كما انها اشارت إلى انه من المهم جدا… بعض انواع الاطعمة التي تقي من انواع مرض السرطان المختلفة

الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة صدر أخيرًا في مدينة نيويورك الاميركية كتاب (فتيات جائعات، وصفات ناجحة للتخلص من الشعور بالذنب حين الاكل) والذي صنفته صحيفة النيويورك التايمز الاميركية على انه الكتاب الافضل مبيعاً حيث يحتوي… الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة

مكونات المنشأ لحم الخنزير المعنى والمصدر المصطلح الذي يجب ان تبحثو عنه في الاطعمه عظام مفاصل الخنزير Bath Chap فحذ خنزير مقدد او مدخن Gammon شريحه رقيقه من لحم الخنزير مشويه او مقليه Rasher لحم… كيفية التعرف علي الاطعمة المشتقه من الخنزير ومشتقاته

يعتبر البصل من النباتات الغنية و التي يوصي بها العديد من الباحثين في مجال التداوي على الطريقة الطبيعية لكونها نبتة تتوفر على مواد غنية بالمواد المضادة للأكسدة، و حتى تكود تكون من النباتات التي تحمينا… البصل من الاطعمة الخارقه