بعض الاطعمة التى يحذر من تناولها اثناء الحمل البيض النىء او الغير مسلوق جيدا الجبن الطرى والركفورد لبن الماعز والمنتجات المصنعة منه اللبن الغير مبستر ومنتجاته وجميعها يمكن ان تحتوى على بكتريا ضارة الكيك والبسكوت… بعض الاطعمة التى يحذر من تناولها اثناء الحمل -لصحتك

تجميد الفاصولياء اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء تغلى قليلا في ماء وملح توضع في ماء مثلج تصفى ثم توضع في اكياس وتوضع في الفريزر الباميه زي الفاصوليا بالضبط الكوسه والبذنجان الاسود تغسل وتقطع… ملف شامل لحفظ الاطعمة لرمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يافتوكات وحشتونى يارب تكونوا بخير دايما وصحة ………….. بعد مانزلت موضوع عن ازاى نثبت وزننا ونحافظ على كل كيلو نزلناه عشان تعبنا ميروحش وده لينك الموضوع https://fatakat.univanet.com/#1670406 حبيت اكمل… السعرات الحرارية لبعض الاطعمة

الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ولكنك لا تريد إضافة المزيد من السعرات الحرارية فهناك مجم…وعة متنوعة من الخيارات التي يمكن أن تساعدك… الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية

كيفية اختيار وتجهيز الأطعمة : الخضار والفواكه تجنب دائما قلي الخضار. يمكن الاستغناء عن دلك بالغلي أو بالغلي البطيء أو على البخار وذلك للحفاظ على قيمتها الغذائية وإبعاد الدهون اصف الليمون أو الثوم أو الخل… كيفية اختيار وتجهيز الاطعمة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد الاطعمة ذات اللون الاسود كثيرة هي الأطعمة التي تمنحنا النشاط والحيويّة، ولعلّ في مقدمتها الأطعمة ذات اللون الأسود. فهل تعرفين أنّ اللون الأسود مهمّ للصحة، ويساعد على فقدان الوزن… فوائد الاطعمة ذات اللون الاسود (ادخلى للافادة)