تخطى إلى المحتوى

الارقام

الارقام والرجيم مرجع لكل الي يعملو رجيم 2024.

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته نعم حنا محتاجين نحسب سعرات الحرارية اليومية بتفصيل عشان نحافظ على الرشاقة بحساب السعرات الحرارية ويمكننا حساب احتياج الإنسان من… اقرأ المزيد »الارقام والرجيم مرجع لكل الي يعملو رجيم 2024.

من ساعت ماقريت الارقام دى وانا جالى احبااااااااط 2024.

قاعدة اعمل سيرش عالنت عن السعرات الحرارية اللى بتحرقها انشطة معينة لقيت ان اللعب على العجلة الثابتة اللى هو الاوربتراك بيحرق 200 سعر بس فى… اقرأ المزيد »من ساعت ماقريت الارقام دى وانا جالى احبااااااااط 2024.

بالارقام فوائد سمك السلمون او السردين بالعظم 2024.

الكمية 100 جرام توجد بداخلها 136 سعر حرارى البروتين نسبة الاحتياج اليومى 46% فيتامين D نسبة الاحتياج اليومى 117% فيتامين Niacin نسبة الاحتياج اليومى 37%… اقرأ المزيد »بالارقام فوائد سمك السلمون او السردين بالعظم 2024.