السلام عليكم يا فتوكات انا عجبنى موضوعات المدونة فى القسم بسانا مشكلتى كل اعمل دايت او اشرب وصفات للاعشاب يخس وجهى ومش بتخس الاماكن اللى عايزه تخس انا مشكلتى مع الارادف والهنش صحبتى نصحتنى بشورت… مشكلتى مع الارداف

ازيكم يا رشيقات المستقبل بصو يا قمرات الموضوع اني طولي 168 و وزني قبل الحمل كان 68 و بعد الولاده بقيت 78 كيلووو و مشكلتي اني بتخن من تحت ولاني بشتغل و عندي كمان قردونه… نظامي للتخسيس وخصوصا الارداف ( ينفع للمرضعات)

منقول للإفادة المقادير 100 جم شمر 25 جم زعتر 50 جم الك (دهن نباتى لشجرة سندروس) 50 جم شعيرة هندى 50 جم بذر رجله الطريقه تطحن و توضع على كوب ماء مثل الشاي الكشري و… اقوى وصفة للتخسيس و وصفه قنبله و سهله جدا لازاله البطن و الارداف

صباح الخير واحلي يوم عليكوا كلكم انا خسيت مع الدكتور بتاعي لحد دلوقت 5 كيلو ف 20 يوم ويارب اكمل المشكله ان وشي بدا يبوز وينزل وكل حته الا الافخاذ والارداف ال انا اصلا عامله… خل التفاح لتخسيس الافخاذ والارداف

السلام عيلكم ورحمة الله وبركاته اذيكم يا احلى فتوكات عامليين ايه يا رب تكونوا بخير وبصحه جيده يا رب انا مشكالتى الكبرى الارداف والافخاد وعشان كده فحصت ومحصت فى الموضوع لحد عملت دايت ونزلت وبردو… موسوعه متكامله عن مشكلة سمنة الارداف وحلها

Cumin الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء… عايزة تتخلصى من الكرش والارداف اعرفى هاتعملى اية؟؟؟