لكل من تعاني من امتلاء بمنطقة الاجناب والارداف بعض التمارين المهمه جدااااااااااااااااااااااااااا واسأل مدرب المهم ان الصور موضحه الطريقة وانا هاكتبلكم العدد واي استفسار انا… اقرأ المزيد »بالصور تمارين للاجناب والارداف 2024.
ازيكو يا فتوكات انا النهردة عرفت طريقة جديدة لتخسيس الارداف او جديدة عندى انا بجد مسمعتهاش قبل كدة و لسة مجربتهاش قلت نجرب سوا فيه… اقرأ المزيد »طريقة جديدة لتخسيس الارداف (الفخذ) 2024.
انا عايزه اعرف ضرورى هل الجلسات لازابه الدهون على اى منطقه فى الجسم فعلا بتجيب نتيجه ولا لها اثار جانبيه ياريت اللى عندها تجربه او… اقرأ المزيد »جلسات التخسيس لازابه الدهون على الارداف 2024.
بصوا يا فتوكات انا جسمي من فوق رفيع و من تحت للاسف تخين و رجلي رفيعه المهم انا جربت اعمل ريجيم لكني فشلت بكل المقاييس… اقرأ المزيد »تخسيس الارداف 2024.
السلام عليكم انا فرحى ان شاء الله كمان 7 شهور وانا عندى المنطقه الا تحت تخينه عند الجزء اللى فوق فكنت عاوزه حاجه اخسس بيها… اقرأ المزيد »عاوزه طريقه لتخسيس الارداف بس مش يكون رجيم 2024.
يابنات انا هتتجنن من اردافي وعملت تمارين بردو مافيش اي نتيجة عاوزة اي طريقة او نوع برشام باللة عليكو يابنات العندهي طريقة تقولي عليها وجزاها… اقرأ المزيد »الارداف خلاص هتجنني ؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.