هاى يا بنات احنا فى الاول كدة نعمل اتفاق انا هديكى وصفه تخسسي الارداف وانتى ادينى وصفه عشان اعمل العكس هههههههههههه اتقفنا ولا لا المقادير هاتى 30فص توم متقشر ومش متقطع 4لمونات كبار متقطع شرئح… لتخسيس الارداف

الحل الاكيد لتنحيف الارداف والبطن و المؤخره إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة… الحل الاكيد لتنحيف الارداف والبطن و المؤخره

هل تحلمين بتقليص حجم الأرداف وشدها؟ سواء أكان الهدف هو شد الأرداف أو تصغير حجمها، لا داعي للقلق فلدينا ثلاثة تمارين تساعدكِ على ذلك. يقول المدربون الشخصيون إن العديد من عملائهم يجتمعون على مطلب واحد:… افضل 3 تمارين لشد الارداف ………… لسه جديده طازه

يا فتوكات ممكن لو حد عارف ممكن تمارين تكبير الارداف او لينك ليها princepopawife princepopawife 669554_1.gif فتكات رائعة Fatakat 669554 جدة – السعودية سبحان الله و بحمده

اثبتت دراسه امريكيه ان اكل الشوكولاته يزيد وزن الارداف بصوره كويسه ويجعلها ممتلئه ومتناسقه دكتوره وافتخر دكتوره وافتخر فتكات متميزة Fatakat 473411 الدقي – القاهره سبحان الله و بحمده

ده ريجيم رهيب ومجرب وفعال مدته ست اسابيع للدكتور مصطفى سارى وبيقضى على منطقه الارداف نبتدى الاسبوع الاول ولو عجبكم نكمل باقى الاسابيع وارجو التقييم الاسبوع الاول الافطار بيضه مسلوقه او كوب زبادى و شريحه… الخطه السداسيه للتخلص من الارداف