ازيكم يارشيقات ياذو الارادة الحديدية يارب تكونوا بخير وبصحة بقى انا قولت لما نعمل شات كدة نقعد نرغى فيه بدل ما الاجزاء بتاعة الجروب بتاعنا بتتقفل بسرعة من كتر الك بتاعنا ماشاء الله لو بنلتزم… شات ومعلومات ووصفات وكله دايت فى دايت ….خاص بجروب الارادة الحديدية للرشاقة الابديةي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكوا يااحلى فتوكات عيد سعيد عليكم جميعاطبعا كلنا راجعين من العيد مدمرين الدنيا لحمة وفتة ومحشيات وصواني وايه الدنيا عك العكمبروك علينا يابنات الجزء الثالث طبعا مفيش واحدة فينا راضية… جروب ((( ذوات الارادة الحديدية ))) الجزء (3) باب الاشتراك مفتوح
رجيم قاسي …. 30 اخسري كيلو في شهر لقويات الارادة الافطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده الغداء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار. العشاء : تفاحه… رجيم قاسي للتنحيف السريع لقويات الارادة
بسم الله الرحمن الرحيم فى البداية بس عاوزة اقول كلمتين انا كتبت موضوع انى خسيت 15 كيلو وبعدها بناء على رغبة البنات عملت جروب والحمدلله وصلنا للجزء الـ 3 عاوزة اوضح توضيح بسيط انى اقسم… محاضرة عن الارادة .. لكل بنت معندهاش ارادة
استغفر الله واتوب اليه لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم أمين يارب ::::::::::::yar ab:::: خطوات عملية لمن يعاني من ضعف الارادة أرجو أن تتبعوها: • أوّلاً ، إعرِضْ على نفسِك هذا السؤال… تعالى اقولك ازاى تتغلبى على ضعف الارادة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رجيم 1500 سعر ينحف 25 كيلو الفطور : * كوب حليب قليل الدسم أو خالي الدسم بدون سكر *ثنتين توست بر او رغيف صغيربر او حبة صمولي بر او 30 جرام من كرون فلكس *… بسم الله ** اللهم أرزقنا العفو والعافية** بالارادة والمحبة نوصل لهدفنا..