العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي… اقرأ المزيد »ما هي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل وحتى الولادة ؟ 2024.
سيدتي .. لمنع تكون الحصوات وعلاج الأنيميا والنقرس تابعي معنا السطور القادمة يقدم لكِ فيها خبراء التغذية قائمة بالأغذية والمشروبات التي تقيكِ وتحميكِ من هذه… اقرأ المزيد »وداعا للأنيميا ووداعا للنقرس مع الأغذية دي إدخلي بسرعة 2024.
– المشروبات الغنية بالكافيين (القهوة والشاي) والمشروبات السكرية، فالكافيين يعطيك دفعة نشاط سريعة، تشعرين بعدها بالكسل ويصبح نظام الحرق خاملاً، وهذا ليس في صالح الجسم.… اقرأ المزيد »الأغذية المسببة للسليوليت ومعالجته -لصحتك 2024.
من آن لأخر تسمع أن بعض المنتجات يتم خلطها بأشياء أخرى بهدف الغش، ينطبق ذلك على الملح أو السكر أو القهوة أو الشاي وغير ذلك.… اقرأ المزيد »تعالى : كيف تكتشفى مدى نقاء الأغذية في مطبخك؟ 2024.
الأغذية السالبة للطاقة : هى تلك المأكولات والمشروبات التى يعتقد أن الجسم يقوم باستهلاك سعرات حرارية لهضمها و حرقها أكثر من السعرات الحرارية التى تحتويها… اقرأ المزيد »الأغذية السالبة للطاقة : 2024.
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على التخفيف من الأرق أهمها :- -الحليب :- إن كأس دافىء في المساء يومياً مفيد لتهدئة الأعصاب والإسترخاء وهو… اقرأ المزيد »الأغذية المناسبة لتخفيف الأرق وقلة النوم 2024.