انقطاع الطمث ظاهرة طبيعية فى حياة كل امراة تماما كالبلوغ، وقد تبدأ هذه الظاهرة بعد عمر الأربعين، وهى المرحلة التى تشعرين فيها باستقلاليتك وانكِ اكثر قدرة على الاهتمام بنفسك، فعلى الارجح ان اولادك قد كبروا،… الفيتامينات والأطعمة المناسبة لكِ بعد سن الأربعين

يا فتوكات لقيت الموضوع ده مفيد جدا للحوامل اللى زيي فقولت لازم اجيبه ليكم بس بالله عليكم متنسوش تدعوا ليا ربنا يتمم حملى المره دى على خير ويرزقنى بطفل سليم معافى دون اى عيوب خلقيه… الأطعمة الممنوعة اثناء فترة الحمل

من الاسباب التى تعمل على زيادة الإصابة بحرقة المعدة (الحموضة) , وتشمل الأطعمة الحمضية : الطماطم , البرتقال , الجريب فروت , والليمون , ويفضل عدم تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية وذلك لتقليل فرصة… الأطعمة الحمضية

نشعر أحيانا بالتعب والإعياء وانعدام النشاط خاصة بعد الإجازات الطويلة، والسبب قد يكون في اسلوب حياتنا أو طعامنا، ولكن الرائع في الامر أن الحل ايضا يوجد في اسلوب حياتنا وطعامنا، تعالوا نتعرف على بعض الاطعمة… أفضل الأطعمة للتركيز والذاكرة

حتى لا تتعرض للتسمم.. نصائح للتأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة حتى لا تتعرض للتسمم.. نصائح للتأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة حتى لا تتعرض للتسمم.. نصائح للتأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة انتشر استهلاك الإنسان للأطعمة المعلبة… حتى لا تتعرض للتسمم.. نصائح للتأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة

حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في… حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة يلا عشان نبدا الصيف رفيعين