– دهون الأوميجا-٣، والأغذية التى تحتويها مثل الأسماك الدهنية والمكسرات وبذور الكتان: فهذه الأنواع من الدهون لها تأثير عجيب فى حماية البشرة. فهى تساعد على مكافحة التهاب الجلد، والحفاظ على حب الشباب تحت السيطرة. اهتم… الأسماك والمكسرات والجوافة والبطيخ أطعمة تقضى على حب الشباب

أكد فريق بحثي أمريكي بجامعة "لوس أنجلوس" أن تناول السمك مرة واحدة أسبوعيا يؤدي إلى تحسين القدرة الدماغية بنسبة 14% أكبر ممن يمتنعون عن تناوله. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور سايروس راجي، طبيب أشعة… تناول الأسماك مرة في الاسبوع يحسن القدرات الذهنية

كتاب مصور عن طرق عمل جميع انواع الاسماك والمأكولات البحريه الكتاب يحتوي ع وصفات مختلفة وجديدة للعديد من الوجبات البحرية أكثر من 125 وصفة مصورة ومجمعة من مجلات فتافيت و زهرة الخليج وكل الأسرة ان… كتاب الأسماك والمأكولات البحرية وصفات مصورة للتحمي

اولا انا عارفه ان ممكن الموضوع ده يتقفل لانى عملت موضوعين فيوم واحد فنفس القسم بس نفسى كل فتوكه بيت تبقى شاطره وللامانه منقول لاحلى عيون ارجو التقييم والتشجيعات ملف خاص بالطرق المتنوعه لعمل الأسماك… ملف خاص بالطرق المتنوعه لعمل الأسماك ارجو التثبيت

طريقة لحفظ الأسماك، قومي بالآتي: 1- نظفي السمك جيداً وقومي بغسله بالطريقة السابقة. 2- قومي بتجفيف السمك بأوراق التجفيف، ثم ضعيه في المصفاة حتى يجف بالكامل، بعد ذلك قومي بحفظه في الأكياس البلاستيكية المخصصة للتجميد… أفضل طريقة لتنظيف وحفظ الأسماك

السمك هو فعلاً من أفضل أنواع الأطعمة. السمك يحتوي على الأوميغا 3 المفيدة لصحة القلب والشرايين. كما يحتوي على كميات كبيرة من مجموعة فيتامين ب، وهو غني بالبروتينات الجيدة لحياة الحامل والمفيدة لصحة جنينها. لكن… أيتها الحامل، حذارِ الأسماك! للصحة