محدش يعرف اي وصفه اوى رجيم لتخسيس الارداف والفخدين لاني انا خلاص جسمي كويس من فوق بس من تحت حاجه فظيعه هههههههههههههههه بس موش اوى وبقيت متعقده لما باجي اشترى لبس خروج او حتي بيت… اي رجيم لتخسيس الأرداف

السلام عليكم يا احلي بنات واجمل ستات لقد إنتشرت كثيراً في الآونة الاخيرة طريقة ناجحة جدا لتنحيف الجسم وشد الجلد والتخلص من الدهون وهي طريقة اللف التنحيفي. واللف التنحيفي هو تنحيف الجسم أو أماكن معينة… أفضل الزيوت الطبيعية المجربة لتنحيف البطن والأرداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مثال لغذائك اليومي لعمل رجيم للبطن والأرداف الافطار نموذج (1) بيضة مسلوقة مع شريحة من فاكهة الاناناس. نموذج (2) مشروب الفاكهة المصنوعة بالخلاط (فراولة، عناب، وتوت) مع موزة وعصير برتقال.… امثلة لغذائك اليومي لرجيم البطن والأرداف

تعاني بعض من سمنة منطقة الأرداف فقد تتعدد الأسباب وراء هذه المشكلة لكن لعل أبرزها هو نوعية الطعام التى تلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون بهذه المنطقة لذلك إليك عزيزتي هذه القائمة بالأطعمة التى تساهم… أطعمة تسبب سمنة الأرداف

ازيكم ياجماعة دى اول مشاركة ليا فى المدونة الجميل ده انا كنت بتابع بس من غير ما اسجل والنهاردة سجلت عشان اشارك معاكم ياعساسيل انا وزنى مثالى جسمى كله متناسق وحلو معادا من تحت منطقة… مشكلة الأرداف والفخذ

للتخلص من الأرداف والخصر والمؤخرة والبطن اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه. *اكل وجبة الغداء او… للتخلص من الأرداف والخصر والمؤخرة والبطن