تركز‏ ‏السمنة‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏الأرداف‏ ‏مشكلة‏ ‏يعاني‏ ‏منها‏ ‏الكثير‏ ‏وتؤرق‏ ‏البنات‏ ‏خاصة‏ ‏والسؤال‏ ‏الذي‏ ‏يطرح‏ ‏نفسه‏ ‏هنا‏ ‏ما‏ ‏هو‏ ‏السبيل‏ ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏المشكلة؟‏ الأرداف‏ ‏تجعل‏ ‏الانسان‏ ‏يأخذ‏ ‏شكل‏ ‏الكمثري‏ ‏وتعاني‏ ‏منها‏ ‏السيدات‏ ‏في‏ ‏الأغلب‏… رجيم ممتاااااز يخلصك من سمنه الأرداف نهائيا

مكونات الخلطة .. زيت الهندباء، زيت الشاي الأخضر، زيت الزيتون، زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل، زيت البابونج، زيت الزعتر وزيت الحلبة. طريقة التحضير .. أُخلطي المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في… 7 زيوت سحرية لمنع ترهل الثدي والبطن والأرداف ..!

الصفحة الرسمية للدكتـور أسامــه حجــازي مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ الوصفة و طريقة الاستعمال اعصري كيلو ليمون واحتفظي بالقشر نظيفا. اغلي القشر مدة نصف ساعة في 2 لتر من الماء ثم تخلصي… للدكتـور أسامــه حجــازي مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه. *اكل وجبة الغداء او العشاء… عايزة تخلصي من دهون الفخذ والأرداف اتفضلي معايا

إتبع النصائح التالية:المرحلة الأولى:1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآمع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأكثر من 60… الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة طرق تخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة