تؤكّد بحوث طبية صادرة عن "منظمة الصحة العالمية" أن قلّة الحركة والإكثار من الراحة وعدم القيام بالأنشطة الجسدية أو تحريك الأعضاء، كلّها عوامل سلبية تؤدّي إلى أضرار وأمراض صحية مزمنة (السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم)،… ربّة المنزل وأبرز الآلام وسبل علاجها

ير أن دراسة أخرى بينت كيف يمكن لعقاقير مثل الأسبرين أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب. وتظهر الدراستان في عدد هذا الأسبوع من دورية الدورة الدموية التي تصدرها الجمعية الأميركية للقلب. وجرى تصميم مثبطات… مسكنات الآلام قد تزيد من أمراض القلب للصحة

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة… الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

اكدت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة "sleep" أن زيادة فترات النوم تساعد على الاستيقاظ والانتباه في أوقات النهار، وتقلل من حساسية الشخص للآلام. وأكد كاتب الدراسة تيموثي روهرز، أن نتائج الدراسة تقترح أهمية الحصول على قدر… زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام

السؤال السلام عليكم… أنا فتاة عمري 20 سنة. مشكلتي أن الدورة الشهرية يصاحبها ألم شديد، ولا بد أن آخذ مسكناً لذلك، وغالباً استخدم (كيتوفان)، ولم تكن كذلك سابقاً. ومن فترة أصبحت أشعر بألم في فتحة… ما سبب الآلام المصاحبة للدورة الشهرية؟

[COLالآلام الحادة في أسفل الظهر.. الحركة أفضل من الراحة ! الآلام الحادة التي تصيب أسفل الظهر هي مشكلة يعاني منها الغالبية العظمى من الناس في العالم في مرحلة ما من حياتهم، والأسباب عديدة. وفي كثير… الآلام الحادة اسفل الظهر…………الحركة أفضل من الراحة