الفاصوليا الخضراء بصوص الصويا

الفاصوليا الخضراء بصوص الصويا

المقادير

1/2 كجم فاصوليا خضراء

3 ملعقة كبيرة صوص الصويا خفيف

2 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة

1 بصلة – مفرومه ناعم

ملح و فلفل

2/1 حبة فلفل أحمر حار – مقطعة قطع صغيرة

الطريقة

تغسل الفاصوليا وتقطع أطرافها. تقطع كل حبة من الفاصوليا إلى نصفين.

توضع البصلة فى إناء كبير لا يلصق مع الفلفل الحار و تقلب فوق نار متوسطة لمدة دقيقة.

تضاف الفاصوليا الخضراء و الطماطم المقطعة وصوص الصويا والملح والفلفل وكوب ماء وتقلب.

تترك لتغلى، تخفض النار وتترك لتطهى لمدة 30-25 دقيقه حتى تنضج.

صحة وهنا

مواضيع هذا القسم برعاية

dr.yama dr.yama 46_7.gif Free Soul can’t be tamed Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world

سبحان الله و بحمده