1- يقول الأطباء “إن المشي حافي القدمين في الصباح له العديد من الفوائد لتصحيح إبصار العين”.
2- ووفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي الأقدام لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين اروع وسيلة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين وملامسة الارض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار “أفضل مساج” حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق المتحضرة فقد يجدون صعوبة في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب الأحذية داخل المنزل
فرح فى الحياه فرح فى الحياه فتكات حبوبة Fatakat 983726 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده