متلازمة الآلام الليفية العضلية
آلام عضلية مزمنة، تصيب مناطق أسفل الظهر والرقبة والكتفين والجزء العلوي من الصدر ومؤخرة الرأس والفخذين.
وعادة يشعر المصاب بحرقة أو طلقة أو دفقة أو طعنة،
وكثيراً ما يكون التيبس والألم أكثر في الصباح
عنه في الأوقات الأخرى من اليوم،
ويصاحب الألم والتيبس الصداع المزمن وأحاسيس غريبة في الجلد ومتلازمة القولون العصبي ومتلازمة المفصل الصدغي الفكي وأرق.
كما تتضمن الأعراض الأخرى التي كثيراً ما يشعر بها من يعانون من هذه الحالة:
متلازمة ما قبل العادة الشهرية والقلق وخفقان في القلب واضطرابات في الذاكرة، والمثانة العصبية، وحساسية الجلد وجفاف الفم والعينين، والحاجة الملحة والمتكررة لاستبدال نظارات الرؤية والدوار، واضطراب التناسق العصبي الحركي. وكثيراً ما تكون ممارسة الرياضة وبالأخص رفع الأثقال وصعود الدرج مؤلمة جداً. وكثيراً ما يكون الاكتئاب جزءاً من هذا المرض.
هناك سمة مميزة لمتلازمة الآلام الليفية العضلية هي وجود مناطق معينة حساسة في الجسم تكون فيها العضلات مؤلمة عند لمسها بشكل غير طبيعي مثل:
حول الرقبة السفلية للرقبة، في العضلات المتصلة بقاعدة الجمجمة، عند نقطة اتصال الضلع الثاني بالعمود الفقري، حول الجزء العلوي من عظمة الفخذ، وسط مفصل الركبة، في عضلات الرقبة والجزء العلوي من الظهر، في عضلات منتصف الظهر، على جانب المرفق وفي العضلات العليا والخارجية للردفين.
إن غالبية المصابين بالآلام الليفية العضلية يعانون من اضطراب في النوم، حيث تحدث فترات نشاط للمخ تشبه تماماً نشاط اليقظة، تقطع فترات النوم العميق مما يؤدي إلى نوم رديء.
ويعاني أناس آخرون من مرض متلازمة الآلام الليفية العضلية من اضطرابات أخرى في النوم مثل انقطاع النفس المؤقت أثناء النوم ومتلازمة الساق المتململة ،
وصرير الأسنان والارتجاف العضلي أثناء النوم وكذلك الإجهاد المزمن الذي تتراوح شدته بين ما هو خفيف الدرجة وبين ما هو مسبب للإعاقة.
ينتشر هذا المرض بين الإناث أكثر منه في الرجال،
وكثيراً ما يبدأ عند صغار البالغين، وفي معظم الحالات تبدأ الأعراض في الظهور تدريجياً ثم تزداد شدة ببطء. ويمكن أن تزداد سوءاً عند التعرض لمجموعة من العوامل المختلفة مثل المبالغة في الجهد والضغوط وقلة مزاولة النشاط الرياضي والاكتئاب والقلق وقلة النوم والتعرض لدرجات حرارة عالية أو درجات برودة عالية والتعرض للرطوبة وكذلك الأمراض المعدية.
وتكون الأعراض في معظم الحالات شديدة بالقدر الذي يتعارض والأنشطة اليومية الطبيعية، فالكثيرون ممن يعانون من هذا المرض يصيرون مقعدين بسببه. وبعض الحالات تشفى تلقائياً ولا يمكن التنبؤ بسر هذا المرض.
ان سبب الآلام الليفية العضلية غير معروفة فبعض الأدلة تشير إلى مشكلة في جهاز المناعة، حيث هناك اضطرابات معينة تكثر بين المصابين بهذه الحالة، إلا أن مدلولها وعلاقتها بهذه المتلازمة غير مفهوم
قد يلاحظ المريض التالي:
1-الشعور بالإعياء المزمن الحاد من ستة شهور أو أكثر، مع عدم معرفة التشخيص السريري للحالة.
2- يصاب المريض بالأعراض التالية:ضعف كبير في الذاكرة أو قلة التركيز، التهاب حنجرة، تصبح العقد اللمفاوية طرية، ألم في العضلات، ألم متعدّد وشائع دون ورم أو احمرار، صداع جديد ذو نمط أو حاد، نوم غير مريح، وتذمر من الألم قد يدوم لأكثر من 24 ساعة.
وينصح المريض بعمل بعض الإجراءات من أجل التحكم في أعراض المرض، نذكر منها:
– عمل تمارين بدنية بانتظام لتقوية العضلات، حتى وإن كان أداؤها يسبب شيئا من الألم. فالقيام بعمل بعض التمارين الخفيفة، حتى لو اقتصرت على المشي فقط، يمكن أن يساعد على تنشيط ورفع الطاقة وتحفيز الجسم، ليفرز مواد طبيعية مفيدة، مثل الإندورفين والسيرتونين لتخفيف الألم.
– يجب اتباع نظام غذائي معين بتناول وجبات غذائية صحية بعناية تامة، والابتعاد عن أي أطعمة تبدو أنها تتسبب في ظهور الأعراض، وتجنب ارتفاع الدهون في الطعام، ومحاولة جعل «أوميغا 3» جزءا من الغذاء اليومي الخاص بالمريض.
– يجب التأكد من الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.
– الاعتناء بالمريض في مكان العمل، بحيث يكون مريحا نفسيا وأن يكون الكرسي والمكتب في وضع يوفر للمريض الراحة، ويمكن تحديد ساعات العمل بتوصية من قبل الطبيب المعالج، وكذلك نوعية العمل الذي يتلاءم مع طبيعة المرض.
منقول
الهدف من الموضوع ده انى باعانى منذ اكثر من عشر سنوات بهذا المرض ولله الحمد والدكاتره بتوعنا اللى هما المصريين بيتعاملوا معاه باستهتار ويقولة دى حاله نفسيه ولا يمكن فاكرين انهم بيهونوا علينا نروح نحس بالم شديد يفتكر ازواجنا ان احنا بنتدلع واحنا
مابنمش من الالم ونحس ان احنا عندنا حاجه خطيره لاقدر الله (((اذا احب الله عبدا ابتلاه)))
يا ريت كلنا ناخد بالنا من الاعراض دى ودايما الاعراض دى المسكنات ما بتجبش معاها نتيجه
وعايزه اقوللكم على بعض الاعرض اللى باعانى منها هلشان اللى عندها عرض متشابه
بدات معايا بالم شديد فى ايى وكتفى وكانت الحاجه بتقع من ايدى
وبعدين بالم شديد فى رقبتى لدرجه انى عملت مرتين رنين على رقبتى والدكاتره قالوا ممكن يكون فيه نسبه خشونه لكنها لا تحدث هذا الالم
وطبع سقوط مرعب للشعر قرب على الزوال ولله الحمد
حبوب غريبه فى وشى او فروه راسى ما بتروحش الا لوحدها
تيبس فى عضلات الجسم كان جسمك ناشف
الم فى الرجل يخليكى صعب تقفى بعد ما كنتى قاعده
عدم تحمل الضغوط والمشاكل
الاحساس بالدوار
الالم بالمعده وخصوصا بعد الاكل
والمشكله دى بتعمل حساسيه اعصاب يعنى ايه يعنى احنا بنحس باقل الم فى جسمنا ولو رحنا للدكتور يقول معندكيش حاجه او يكون التهاب بسيط واحنا ما بنمش بسبب المه يعنى كانك بتسمعى الم جسمك بسماعات
وفى الاخر صعوبه حركه الجسم والالم مع المجهود او الرياضه او المشى
والاعراض دى ما بتجيش مع بعضها لكنها تاتى تباعا على فترات وممكن الاصابه به بسن متقدم يعنى انا ولله الحمد باعانى منه منذ بدايه العشرينات
معلش انا طولت عليكوا لكن ياريت حد كان قاللى من زمان بدل اللف على الدكاتره بدون فايده
وهذه صوره لنقاط الضغط التى يسيطر عليها الالام
(((واسال الله العظيم رب العرش العظيم اى يشفى المرضى جميعا)))
عزه ام بودى عزه ام بودى فتكات متميزة Fatakat 278905 6 أكتوبر – مصر