بحوث جديدة نشرت بدورية British Medical Journal وجدت أن تنظيم التربية البدنية المدرسية يمكن أن يحسن اللياقة البدنية للأطفال ويؤدي لانخفاض الدهون في الجسم.
وقد درس الباحثون في سويسرا عدد540 من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-10 سنوات في 15 مدرسة ابتدائية، أكثر من نصف الطلاب تم إضافة لهم درسين من التربية البدنية أسبوعيا بالإضافة إلى الثلاثة دروس الأسبوعية العادية، بالإضافة إلى فواصل قصيرة من النشاط اليومي والنشاط البدني المنزلي لنحو 10 دقائق، وتم متابعة الأطفال على مدى فترة تسعة أشهر . وقد وجد أن معظم الأطفال إما شهدوا انخفاضا أو زيادة أبطأ في مؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم، تحسين اللياقة البدنية، تحسين صحة القلب وانخفاض عوامل الخطر لأمراض القلب وضغط الدم و ومستويات السكر والكولسترول في الدم .
ويوضح الخبراء أن العادات السلوكية تستمر إلى مرحلة البلوغ ولذلك يوصي بالتدخل المبكر للفوائد على المدى الطويل.
المصدر
ftota_bata ftota_bata فتكات متميزة Fatakat 180352 القاهرة – مصر