اطعمه ينصح بالتقليل منها لتجنب الام الحيض
ملح الطعام والسكر والكافيين خلال الاسبوع الذى يسبق الدورة الشهريه
الشكولاته
المشروبات الغازيه
الاغذيه المحفوظه
بعض انواع الجبن واللحوم
cendrella queen cendrella queen images/bigsmilies/mood11.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 688099 بنها – مصر