وجدت الدراسات العلمية أن تناول طبق السلطة الخضراء بجانب الوجبات الثلاث الرئيسية يرفع من معدل حرق الدهون بنسبة ٣٠٪ على الأقل ويساعد في انقاص الوزن بصورة أكبر مما إذا تم تناول نفس أصناف وكميات الطعام و لكن بدون طبق السلطة الخضراء مما يجعل السلطة الخضراء أحدى الوسائل الأساسية التى ترفع من معدل حرق الدهون و لإ كتمال الفائدة فإن طبق السلطة يفضل أن يتكون من ثلاثة ألوان مختلفة مثل آلخيار (الأخضر) و الطماطم (الأحمر) و الجزر (البرتقالى)
المعلومة دي من دكتور احمد رامي يا بنات
بس انا قبل كده كنت بعمل دايت مع حد تاني وكان بيقوللي السلطه يكون فيها طماطمايه واحده
طبعا لو طبق سلطة كبير العيله كلها هتاكل منه مفيش مانع يبقى في طماطم اكتر لانك كده كده نصيبك مش هييجي فيه غير طماطمايه واحده
وربنا ييسر للجميع النزول الصحي والسريع والامن للوزن المطلوب واقل كمان يارب
امرأة بقلب طفلة امرأة بقلب طفلة 650639_1.gif فتكات هايلة Fatakat 650639 القاهرة – مصر