السلام عليكم حبيباتى
انا ابتديت دايت من حوالى 4 شهور صحيح مش كلهم دايت يعنى مثلا ايام الثورة مكانش فيه دايت الواحد كان بياكل اى حاجة قدامه مهما كانت
لكن انا مش راضية عن معدل خسارتى للوزن انا خسيت ف ال 4شهور 12 كيلو معدل بطىء جدا وابتديت ازهق
انا دلوقتى 84 شهر 3 كله وانا 84 مرة تطلع 2 او تنزل 2 مع انى والله بعمل دايت قاسى بس مش بعمل رياضة
العزيمة ابتدت تقل قلت اكتب للفتوكات يشجعونى انا زعلانة على مجهودى ده كله وخايفة
فتاة مصريةجدا فتاة مصريةجدا 77137_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 77137 cairo – مصر