تتكون هذة الشربة من
بصل – كرمب – كرنبيت – كرفس – فلفل رومى – طماطم
بينغلى هذة المقادير حتى تنضج ثم يضرب فى الخلاط ثم توضع
فى الفريزروناخذ منها كل يوم
نظام الغذاء معاها…….
اليوم الاول / فاكهة مع الشربة فقط
اليوم الثانى / بطاطس مع ملعقة زبدة مع الشربة فقط
اليوم الثالث / فاكهة + بطاطس + الشربة فقط
اليوم الرابع / 4 موزات مع حليب خالى الدسم (عصير)+
الشربة فقط
اليوم الخامس / لحم مشوى + ماء شرب كتير +الشربة فقط
اليوم السادس / خضار مسلوق بدون اى دهون + الشربة فقط
اليوم السابع / سمك مشوى + الشربة فقط
يستمر هذا النظام لمدة اسوعين ثم بعد كدة رجيم عادى
ياريت تردو علية وتقولو رايكم فى الشربة
سيدة الاقمار سيدة الاقمار 551855_7.gif فتكات متميزة Fatakat 551855 دمياط – مصر