هاي صبايا ازيكم انشاء الله الف مبروك علينا الجزء الجديد
متنسوش الرياضة والا هزعل اوي
وشعارنا هيبقى
الفريق الاخضر بيمشي ويتمختر
اخضر اخضر اخضر
هي هي هي
وخليكوا فاكرين احنا مش عاوزين شعار الكسولين احنا عاوزين نغيظ الاعداء وناخد شعار الشاطرين د
التقارير بتاعة الجروب بتاعنا هتتكتب هنا
باللون الاخضر
وياريت تاريخ اليوم
وهنكتب اول كل اسبوع الريجيم الي هنتبعوا
الي عاوزة تتيع ريجيم لوحدها انا عاوزاها
تحاول تبعد عن الحاجات د
الملحالمربى الشوكولااكتر من 5شو مكرونة
الزبدةنحاول تخفف الرز ع قد منقدر
الكولا الحلاوة الطحينيةالبيتزا او اعمليها ع رغيغ سن
الميلو الكابوتشينو الا بتاع الريجيم مسموحالمانغو
قصب السكرالتينمشمشالتسالي بانواعها شيبسي.بسكويت….
وممنوع اكتر من 2 سكر
حاولوا العشا يبقى كباية زبادي علشان الزبادي بيساعد ع اذابة دهون البطن والارداف
الفري الجمعة بس بوجبة الغدا
تاكلي الي انتي عاوزاه من الممنوعات
فساعة الغدا وبسسسسسسس
متنسوش يا بنات احنا مش عاوزين نبقى كدة
احنا عاوزين نبقى كده
وانا هفضل مستنيا تقاريركم واي استفسار انا جاهزة
باتريسيا باتريسيا 313375_1.gif فتكات رائعة Fatakat 313375 ستوكهولم – السويد
سبحان الله و بحمده