السلام عليكم جايباكوامعايا جدول للسعرات الحرارية للاطعمه علشان نشوف العك اللى بنعكه كل يومونحاول مانعكش. طبعا كل يوم انا بشوف الجدول وما بطبقش اى حاجه منه وياريت متقلدونيش وتطبقوه علىحسب احتياجكم اليومى.
mashmosha mashmosha images/avatars/pinkflower.jpg سوبر فتكات Fatakat 13898 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده