طبعا كلنا بنعمل دايت و نفسنا في حاجة حلوة و بنخاف من السعرات الحراريه اعت أدور لحد مالقيت طريقة روعة و ده المقادير بس مش عرفة أنزل الصور منقول للإفاده
المقادير:
* 1 كوب شوفان مطحون
* 1كوب نخالة مطحون
* ربع كوب دقيق
* نصف كوب سكر
* ملعقه فانيليا
* ملعقه بيكنج بودر
* ملعقتين قرفه
* ملعقتين زيت
* بيضه
* حليب"حسب الرغبة"
طريقة التحضير:
* اخلطى الدقيق والشوفان والنخالة والسكر والقرفه والبيكنج بودر واخلطى البيضه مع الفانيليا والزيت
* ثم اضيفيهم على الخليط السابق واخليطيهم مع اضافه الحليب بالتدريج حتى تكون متوسطه الليونه وقابلة للتشكيل
* ادهنى صنيه الفرن بالزيت وشكلى العجينه على شكل قرص صغير مع ترك مسافات وادخليه الفرن على نار هادئه حتى النضج وصحتين
منقول مواضيع هذا القسم برعاية
Om dudy we yassin Om dudy we yassin 584393_1.gif فتكات هايلة Fatakat 584393 Roma – Italia