السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. على فكرة انا اول مرة اعرف رجيم اللقميات ده الا من اسبوع لما ظهر البوست عندى على صفحةالفيس بوك وقريت عنه وعجبنى اوى….. على فكرة انا وزنى دايما ثابت على 72 وفى الفترة الاخيرة اهملت نفسى فى الاكل فزادبقى 79 طبعا ده علشان الحمدلله مواظبة على الصيام ولله الحمد لولا كده كان زمانه 100 كيلو ….المهم وقفت مع نفسى لانى عايزة اعمل رجيم لنفسى مش اكتر لانى انا طولى 160 وكنت بالعب رياضة زمان فالزيادة ندى مقسمة على جسمى ومش باينة اوى السمنة خصوصا انى بالبس عبايات ….المهم انا دايما باعمل الريجيمات العادية ولكن الحمد لله لانى انا طبعا باتيع سنة المطفى صلى الله عليه وسلم فلفت نظرى الرجيم والحديث وطريقة الدكتور محمد الهاشمى مؤسس علم اللقيمات االله يباركله ان الرجيم مفهوش حرمان من شىء ….ابتديت من اسبوع وخسيت 3 كيلو فيه الحمد لله …..والغريب ان معدتى بقى فيها جهاز انذار لو زوت فى الكل سبحان الله عايزة اقول ان القولون عندى عصبى ودايما منتفخ اقسم بالله الان راحة نفسية والقولون اختفى والحمد لله معدتى زى الفل ….انا حاسة انى لايت كده …..وكمان جسمى هيتظبط …حبيت اكتبلكم تجربتى واشكر دكتور محمد والصلاة والسلام على سيدنا محمد النبى المصطفى وعلى اله وصحبه وسلم…..
اللى عايزة الخطوات بالظبط وانا عملت ايه تقووووووووووول
ام رويناء ام رويناء 574494_4.gif فتكات متميزة Fatakat 574494 اسيوط – مصر
سبحان الله و بحمده