بصوا يا جماعة انا من كام يوم كنت علي اليوتيوب واتلقيت تمارين سهلة جدا ما بتاخدش وقت هي بالصيني فطبعا اختكوا ما فهمتش ولا كلمة بس التمرين عجبني وعملتوا لمدة اسبوع كل يوم حوالي عشرين مرة ومتهيالي اني بدات اخس شوية من الوسط حتي اختي اخدت بالها
وبعدها لقيت تمرين تاني هو مش مشروح قوي زي الاول بس اهو علي قد ما بعرف بنفذة ادعوا لي انة يجيب نتيجة معاي
الفيديو الاول
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
الفيديو التاني
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
&ام مالك& &ام مالك& images/avatars/yellowflower.jpg فتكات ست الكل Fatakat 195872 بورسعيد – مصر