بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عايزين نبدأ الجزء الجديد بالصلاه علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام و بالدعاء لأختنا ام تقي ربنا
يشفيها ويطمنا عليها يارب وترجعلنا بالسلامه ولبنتها ويارب اشفي كل مرضي المسلمين اللهم أمين
وربنا ييسرلك الحال يا مشمشه يا حبيبة قلبي و الدوك وشوشو والكل يارب
وربنا يرزقك يا مغتربه وسمسمه أم يوسف و ورده بالذريه الصالحه ويثبتلك حملك يا دهب يا حببتي
والف مبروك لجروبنا العسل اللي بيحبوا بعض علي الجزء الجديد و يارب عقبال المليون واحنا مع بعض والسقفه دي علشان ماشاء الله علي الانجزات اللي وصلنالها بفضل الله
الحمد لله ::ونشكر فضله
والف الف الف مبروك للجوجو وسندريلا علي الهدف 55 ومها الهدف الاول
هنحط اللينك بتاع الجزء الثالث علشان المشتركات الجداد يلاقوا أنظمة الدايت والجداول بتاعتنا في اول صفحه احنا كلنا بنعمل دايت مفتوح بس الانظمه موجوده للي تحب تمشي علي نظام معين وطبعا مش كل الانظمه بتاعت الدايت عموما تنفع للكل فلازم كل وحده تسأل دكتوره عن اي نظام ينفع ليها واهلا بأي مشتركه جديده ان شاء الله هنفضل معاها لحد اما توصل لهدفها احنا نظامنا دايت مفتوح بناكل كل حاجه بكميات قليله وبنوزن كل خميس والرياضه يوميه
لينك الجزء الثالث
https://fatakat.univanet.com/#821692
ان شاء الله هتلاقوا كل أنظمة الدايت وكل اللي يعرفكم بالجروب
بالتوفيق ان شاء الله لكل الجروبات
في المنتدي وللمنتدي كله
ويارب الكل يوصل لهدفه
اللهم أمين
snderela snderela images/avatars/pinkflower.jpg فتكات ست الكل Fatakat 205314 حفظ الله ورعايته – البحرين